Stage de Yoga 3 h :Cultiver son énergie avec enthousiasme

Réveiller, entretenir son énergie vitale et son enthousiasme grâce à la pratique du yoga.
Je vous propose un temps de Yoga Nidra (Yoga du sommeil éveillé) afin de disposer le mental et le corps physique à l’accueil des postures, puis un temps d’Asanas de Hatha Yoga, Yin Yoga et
Yoga égyptien afin de recharger le corps en énergie, puis de Pranayama (maîtrise du souffle) .
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. Pour tous et toutes, quel que soit votre âge et votre expérience du Yoga.