Session de 3h : Spécial Femmes : A la rencontre du périnée et des organes féminins

Cette session propose une exploration du périnée, considéré comme un trésor féminin, à travers des pratiques douces et profondes. Au programme : Yoga Nidra, Pranayama et postures issues du Hatha, Yin et Yoga Égyptien. L’objectif est de détendre les tissus, réguler le système hormonal et stimuler l’énergie vitale (Kundalini). Aucune expérience préalable n’est requise, les postures sont adaptables selon les besoins. L’accompagnement se fait dans un cadre bienveillant et attentif à chacun.