Atelier apaisement & régulation du système nerveux

Une expérience dédiée au ralentissement profond et à la détente du corps, dans un cadre sécurisé et en petit groupe.

Au programme :
– Accueil et mise en sécurité corporelle
– Exercice somatique doux
– Massage individuel (30 minutes)
– Temps d’intégration silencieuse
– Voyage intérieur guidé collectif

Cette demi-journée est centrée sur l’apaisement du système nerveux, sans analyse ni verbalisation obligatoire, afin de permettre un relâchement profond et durable.

Format demi-journée / 6 participants maximum