Vive la ménopause, ce deuxième printemps !!

Durante este taller, podrás probar :
+Una serie de asanas (posturas) de Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Egipcio que trabajarán sobre los diferentes sistemas del cuerpo para regularlos: digestivo, respiratorio, articular y hormonal para soportar los trastornos del cuerpo y la mente y calmar la mente.
+Pranayama o control de la respiración para despertar el cuerpo y oxigenar los tejidos.
+Un tiempo de Yoga Nidra, o sueño despierto, para relajar los tejidos profundos y armonizar cuerpo y mente, arrullados por el sonido de los cuencos.

No es necesario ningún requisito previo para participar, pero las posturas pueden adaptarse si tiene algún problema de salud específico.
La sesión tendrá lugar en nuestra hermosa sala de prácticas y se prestará especial atención a cada persona.